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Arbeitsplatz FTW) auszukurieren. Den August beendete ich mit zwei Short-runs über 6km. RunDisney in Paris kann kommen RunDisney ist nur noch ein paar Tage entfernt. Das alles so gut klappt, hätte ich mir [...] Nicht mehr lang ist es hin, dann steht die Premiere des RunDisney Events im Disneyland Paris vor der Tür. Das Wochenende vom 23.9.-25.9.2016 ist nicht mehr weit entfernt und unser tapferer Läufer Erlinho [...] nicht despektierlich sein!) geworden. Klasse! Wir drücken Dir alle ganz fest die Daumen, dass das RunDisney Event für Dich zu einem vollen Erfolg wird.

aber dennoch zufrieden. runDisney Virtual Shorts 5k Series Für die Monate Juni bis August stand aber dann eine eigene kleine Herausforderung an. Die Virtual 5k Shorts von runDisney. Dies sind drei virtuelle [...] den Ort selber aussuchen kann und dann sein Rennen läuft. RunDisney bot dieses Jahr zum zweiten Mal seine Virtual runs an und zu schönen Disney Medaillen sage ich nun wirklich nicht „Nein“. Also ging es [...] Also im Roboter-Modus Kaffee kochen, dann Frühstücken und nochmal Kaffee. On the road again – runDisney 2017 im Disneyland Paris kann kommen 21.1km später war ich am Ende meiner Reise angekommen und eins

Trainingsmethoden gesucht und bin dabei auf den ehemaligen Olympioniken und runDisney Coach Jeff Galloway und seine „Run-Walk-Run“ (RWR)-Methode gestoßen. Bei RWR fügt man für jede Laufeinheit eine Einheit [...] Das ist allerdings eine Geschichte für einen anderen Tag. Mit Run-Walk-Run zum Erfolg? Ich bestellte mir also das Begleitbuch, Die Run Walk Run Methode von Jeff Galloway zu RWR beim Buchhändler der nach einem [...] Anfang April sind wir gemeinsam mit Erlinho und Laura_x3 in die Blogserie The road to Run Disney eingestiegen. Die beiden Forumsmitglieder haben sich für das Laufevent im Disneyland Paris angemeldet und

unspektakulär mit Short-Runs und 10km Long-Runs. Das nächste Rennen steht auch schon fest auf dem Trainingprogramm: der Duisburger Innenhafenlauf über 10km. Eine neue Idee: der runDisney 5k wird zum Spendenlauf [...] beendete die 23,22 km in 2:29:42 bei einem Run-Walk-Run Intervall von 4 Minuten / 1 Minute. Das entspricht 06:26 min/km. Danach war ich total im Eimer aber stolz. Short-Runs und dann wieder die Halbmarathon-Strecke [...] trecke In der Woche drauf gab es dann die üblichen Short-Runs mit einem 10km Long-Run, bevor in der nächsten Woche wieder 22km auf dem Plan standen, die dieses Mal in 2:27:36 über die Bühne gingen. Die

2 Shortruns unter der Woche am Montag und am Mittwoch und einem Long-Run am Wochenende. Witzigerweise fielen die ganz langen Long-Runs auch immer auf einen der Samstage an denen die Präsenzveranstaltungen [...] hatte ich dann wieder Französisch am Samstag und somit ist auch klar was das heißt …. ein Super-Long-Run diesmal musste noch mehr von der Sechs-Seen-Platte besucht werden, denn es standen 22km auf dem Plan

bei der Vorbereitung auf das runDisney Event. The road to runDisney Die beiden fleißigen Sportler haben sich entschieden, ihrer Artikelserie den Namen „The road to runDisney“ zu geben. Wenn Ihr diese B [...] nun der erste Teil – viel Spaß! The road to runDisney - Prolog „If you talk the talk, you gotta walk the walk“ (Englisches Sprichwort) „Wenn die runDisney Serie nach Paris kommt bin ich dabei und laufe [...] Es ist soweit, das erste runDisney Event in Europa steht vor der Tür! Vom 23.-25. September 2016 verwandelt sich das Disneyland Paris in ein Paradies für Läufer. Den Höhepunkt des 3tägigen Events bildet

September: RunDisney Nachdem Erfolg des ersten RunDisney Events im letzten September, geht der Laufspaß 2017 in die zweite Runde. Vom 21. bis 24. September steht der Laufsport beim RunDisney Event im Disneyland [...] falls Du Dich traust. Disney Stars on Parade Anlässlich des 25. Geburtstags ist es an der Zeit für eine neue Parade: Disney Stars on Parade! Hier werden die großen Filme aus den Disney & Pixar Studios [...] im Detail 14. Januar bis 26. März: Season of the Force im Walt Disney Studios Park Von Mitte Januar bis Ende März gibt es im Walt Disney Studios Park ein bisher nicht dagewesenes saisonales Highlight:

Themenbereich Star Wars: Galaxy's Edge in Walt Disney World und in Disneyland zwei Attraktionen beinhalten wird. Eine davon wird der Millenium Falcon: Smuggler’s Run sein, die andere Rise of the Resistance. [...] Flacon geworfen wird. Star Wars Rise of the Resistance In Disney’s Hollywood Studios ist seit längerer Zeit, innerhalb der Attraktion Walt Disney Presents, ein Bereich für die Erweiterung Star Wars: Galaxy’s [...] im Attractions Magazine Glauben schenken. Millenium Falcon: Smuggler’s Run Hier gibt es nicht allzu viel zu berichten, da Disney kaum offiziellen Details zu dieser Attraktion bekanntgegeben hat und bisher