Rückblick:
Sonntag, 25 September 2016
Serris, Frankreich
4:00 Uhr, morgens
Der Wecker klingelt … VIEL … ZU …FRÜH……..
Aber es hilft ja nix, der große Tag ist da, realisiert habe ich das noch nicht.
Also im Roboter-Modus Kaffee kochen, dann Frühstücken und nochmal Kaffee.
[…]
Nicht mehr lang ist es hin, dann steht die Premiere des RunDisney Events im Disneyland Paris vor der Tür. Das Wochenende vom 23.9.-25.9.2016 ist nicht mehr weit entfernt und unser tapferer Läufer Erlinho arbeitet weiter daran, bis zu diesem Datum in Topform zu kommen, um den 5k-Lauf und den Halbmarathon in einer guten Zeit absolvieren zu können.
Tick … Tack … Tick … Tack …
Wir haben schon Juli, dabei habe ich doch gerade eben erst angefangen mit der Lauferei …
und jetzt?
Jetzt stehen zum ersten Mal über 21 km auf dem Trainingsplan.
Oh weih, Oh weih, erstmal die passende Strecke suchen.
Auf Grund der Wetterbedingungen sah ich davon ab die „Sechs-Seen-Platte“ einzuplanen, die Wege im Wald sollten doch ziemlich aufgeweicht sein. Stattdessen ging es an meiner alten Grundschule vorbei und dann über meine Short-Run Strecke am Wedaustadion vorbei und dann einmal rund um die Regattabahn und von da aus – mit einem kleinen Umweg – wieder nach Hause.
Danke Laura für deinen spannenden Einblick, da will ich nicht verschweigen wie es bei meinem Training weiterging.
Weiter geht‘s im April und das erste April Wochenende ist für mich als Wrestlingfan immer ein besonderes denn an diesem Wochenende fand Wrestlemania 32 in Texas statt und das ist so ziemlich der einzige Event für den ich mir die Nacht um die Ohren schlage und das ganze Wochenende ist gefüllt mit Shows, die man sich anguckt. Um dieses Wochenende zu starten begann ich mit einem 6km-Lauf und nach dem ich in der Nacht von Sonntag auf Montag bei der Live-Party in Düsseldorf war und legte nach ca. 2,5h Schlaf nochmal 5,52km am Montagmittag nach, um dann kurz drauf wieder schlafen zu gehen 😀 Ansonsten führte ich das Galloway Halbmarathon Programm sehr diszipliniert durch und am 9.4. standen dann zum ersten mal 14,48km (1:31h) auf dem Programm und dabei ging es das erste Mal um die Regattabahn im Duisburger Sportpark Wedau. Dies wurde Ende April dann direkt nochmal auf 17,2km (1:45h) aufgestockt. In dem Moment war mir klar, den Halbmarathon packst du! Nach diesem Lauf gab es ein weiteres Highlight neue Schuhe.
Neue Laufschuhe müssen her
Bin ich vorher auf meinen gaaaaaaaaaaaaanz alten universellen Sporttretern gelaufen, waren diese nun wirklich am Ende und mussten ersetzt werden. Also bin ich in Essen zum Laufsportladen gelaufen, habe eine Laufanalyse machen lassen und mir sündhaft teure Schuhe gegönnt. Nein ernsthaft, ich habe mir noch nie so teure Schuhe gekauft. Aber diese neuen Schuhe …. ich laufe wie auf Wolken!
Anfang April sind wir gemeinsam mit Erlinho und Laura_x3 in die Blogserie The road to Run Disney eingestiegen. Die beiden Forumsmitglieder haben sich für das Laufevent im Disneyland Paris angemeldet und möchten Euch daran teilhaben lassen, wie sie sich darauf vorbereiten. Beim letzten Mal, hatte Erlinho sich verletzt und von Laura_x3 habt Ihr noch gar nicht viel zu lesen bekommen, doch das ändert sich absofort. Lest hier, wie der Wiedereinstieg ins Lauftraining vonstattengegangen ist. Begleitet die beiden auf ihrem Weg und erfahrt, welche Höhen und Tiefern der Trainingsalltag zu bieten habt. Heute erfahrt Ihr, wie es den beiden Läufern in der Zeit von Dezember bis März ergangen ist.
Solltet Ihr den ersten Artikel der Serie verpasst haben, könnt Ihr ihn hier lesen.
Wir wünschen Euch viel Spaß bei der Lektüre und unseren beiden Sportlern viel Erfolg bei der Vorbereitung!
Es ist soweit, das erste runDisney Event in Europa steht vor der Tür! Vom 23.-25. September 2016 verwandelt sich das Disneyland Paris in ein Paradies für Läufer.
Den Höhepunkt des 3tägigen Events bildet der Halbmarathon, der am 25.9.16 um sieben Uhr morgens startet und kreuz und quer über das Resortgelände führt. Am Samstag (24.9.16) finden diverse andere Läufe statt, morgens früh um sieben bildet ein 5-Kilometer-Lauf den Auftakt zu den Laufevents, es folgen diverse Kurzstreckenrennen für Kinder.
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